تبلیغات
پرطرفدار - آنقدر می خندیم كه غم از رو برود...
 
پرطرفدار
ایستادگی كن تا روشن بمانی شمع های افتاده خاموش می شوند...
درباره وبلاگ


هرچه می خواهی آرزو كن هرجایی كه می خواهی برو هرچه كه می خواهی باش چون فقط یكبار زندگی می كنی و برای انجام آنچه می خواهی فقط یك شانس داری... هیچ كس مجبور نیست كاری انجام دهد كه دوست ندارد...
در این وبلاگ هر هفته یكی از بزرگان علم روانشناسی به همراه آثار وی معرفی خواهد شد.
پیشنهادات و انتقادات خود را با ما در میان بگذارید

مدیر وبلاگ : میترا علیزاده
نویسندگان
نظرسنجی
آیا محتوای وبلاگ مفید است؟





مزایای خندیدن

 

از قدیم گفته اند : « بخند تا دنیا به رویت بخندد.» این ضرب المثل قدیمی حكایت از آن دارد كه خندیدن باعث شادی و خوشحالی می شود و به نوعی به بهبود حال ما كمك می كند.خندیدن سبب گرایش بیشتر انسان ها به یكدیگر شده و آنها را به هم پیوند داده و سبب لذت بردن از كنار هم بودن می شود.

لذا خندیدن به اجتماعی شدن بیشتر افراد كمك می كندوسبب همكاری بیشتری بین آنها می شود،اما علاوه بر مزایای اجتماعی،خندیدن فواید بیشماری برای جسم انسان نیز دارد.تحقیقات ثابت كرده اند خنده و شادی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در نتیجه بدن قدرت بیشتری برای مقابله با امراض و بیماری ها خواهد داشت و همچنین به بیماران در بهبود و درمان سریع تر كمك می كند.

از سوی دیگر خندیدن سبب بهبود عملكرد رگهای و قلب می شود.علاوه بر این خندیدن سبب افزایش سطح آندروفین در مغز شده كه افزایش سطح این هورمون باعث درد و استرس و همچنین كاهش كار هورمون های استرس زا می شود.علاوه بر فوایدی كه برشمردیم،خندیدن اثر آرامبخش و تقویت كننده ای روی عضلات و ماهیچه های بدن دارد.

در واقع خنده خود اثراتی همانند  ورزش كردن داردپس می توان گفت خنده شاید تنها دارویی باشد كه نه تنها هزینه ای ندارد،بلكه هیچ گونه عوارض جانبی هم ندارد و به راحتی می توان از آن برای بهبود،درمان،پیشگیری و حفظ سلامت بهره برد.

پس هیچوقت از این داروی ارزشمند غافل نباشید.

                                                                                                                                    منبع:                                  

sciencefocus                



آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :